Navidad y Trastorno Alimentario, Estrategias que podemos seguir

Navidad y Trastornos Alimentarios, estrategias

Ya están aquí las fiestas de Navidad, época en la que la mayoría de acontecimientos giran en torno a la mesa. Tanto para las personas que padecen un trastorno alimentario, como para su entorno social y familiar, se desatan muchas situaciones de riesgo a las que hacer frente. Por ello, tener en cuenta las siguientes estrategias en estas fechas puede ser de gran ayuda.

Trastornos Alimentarios. Estrategias para situaciones de Riesgo en comidas de Navidad.

  • Tenemos muchos temas de conversación, hablar de temas que no tengan que ver con la comida.
  • Recordar las pautas alimentarias trabajadas para estas fechas, no insistir en que se prueben alimentos típicos navideños que no se hayan trabajado.
  • Animarl@ e incluso ayudar en la preparación previa y posterior a la ingesta, respiraciones, registros, refuerzos…
  • Pactar previamente estrategias entre padres/madres e hij@s para los momentos difíciles durante las comidas.
  • Afrontar el tiempo de ocio, proponer actividades placenteras, no es conveniente estar todo el día en casa, el aburrimiento puede favorecer un estado de ánimo negativo.

 

Recordar que el hecho de enfrentarse a estas celebraciones y lo que  conlleva ya es un LOGRO.

Os dejamos un enlace a una Terapia de Padres en Navidad que pensamos que os puede resultar de ayuda: Terapia Padres Navidad 

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