El tipo de sociedad en que vivimos parece como obligarnos a tener la capacidad de ”controlarlo” todo. Dentro de esta filosofía del supercontrol podemos encontrar el tema del peso, de la imagen corporal o de la cantidad de comida que ingerimos.
A muchas personas les cuesta entender la indicación de reposo absoluto, incluso reposo moderado, cuando tratamos un caso de anorexia. Pero… ¿no se supone que el deporte es sanísimo, para la salud física, para la autoestima, para la depresión, para socializarse…? – preguntan algunos padres, madres, incluso pacientes extrañados.
Carta pidiéndome a mí misma perdón es el testimonio de una paciente que ya dejó el Hospital de Día de TCA de nuestra clínica y donde desde el perdón y la compasión consigue dar un paso mas hacia su total recuperación después de muchos años de enfermedad.
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), la anorexia y la bulimia nerviosa, son patologías que aparecen de manera progresiva, y por este motivo, es importante conocer las señales de alarma con el objetivo de detectarlas y comenzar con el tratamiento lo antes posible.
En este nuevo post os vamos a hablar de los mitos y realidades nutricionales que rodean a los aceites, grasas y frituras. Vamos a repasar algunos de los mitos relacionados con peso y salud que circulan entorno a éstos, y veremos qué hay de falso en ellos.
Si hay un mes del año en el cual la incitación al consumo es más evidente, ése es el mes de Diciembre: ropa, viajes, regalos, comida, bebida… En esta época vivimos rodeados de estímulos. En este Post te hablaremos de Navidad, Comida y Control de Estímulos. La mayoría de la gente es capaz atravesar la […]
Hoy es 30 de noviembre de 2018 y subimos el post “Conociendo los TCA en el Día Internacional de la Lucha contra los TCA” para celebrar este día tan señalado para todos aquellos profesionales que de una u otra manera trabajamos con este tipo de enfermedad intentando consolidar el mensaje de que el TCA SE […]
La semana anterior os invitábamos a leer un post que dedicabamos a conocer a los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas o lípidos, vitaminas, minerales y agua). Y prometidos dar respuesta a una pregunta que podría surgir al respecto: “¿Es necesario conocer los nutrientes para alimentarse bien?”. Pues bien, la pregunta es bastante interesante. Y […]
La práctica deportiva está en pleno auge y aportamos este post con una breve presentación de los nutrientes aprovechando que estamos a escasos 9 días de la celebración del Maratón de Valencia Los nutrientes son aquellos componentes que forman parte de los alimentos y en último término permiten que funcione nuestro organismo, proporcionándole energía y […]
En esta nueva entrada al Blog hablaremos acerca del bocadillo, mitos y realidades. El bocadillo puede acabar siendo una solución apetecible como alternativa a almuerzos y meriendas. Te lo detallamos a continuación. Aunque de siempre el bocadillo se ha considerado como la representación del “comer mal”, es cierto que, cuando se trata de almuerzos o […]
