Mindful Eating se presenta como una herramienta eficaz para ayudar a aquellas personas que desean mantener unos hábitos alimentarios saludables, puesto que reduce los descontroles con la comida, la alimentación emocional y ayuda a realizar elecciones más conscientes y saludables sobre qué alimentos tomar y en qué cantidad. De manera progresiva, el paciente aprende a escuchar sus necesidades físicas a través de las propias sensaciones corporales, así como a tolerar el impulso, los deseos y el hambre emocional, realizando una gestión emocional saludable.
El curso está impartido por profesionales formados y experimentados.
Psicóloga especialista en Psicología Clínica, Experto Europeo en Psicoterapia por EFPA. Máster en Psicología Clínica y Terapia Familiar. Especialista en la Terapia de Compasión (CFT). Miembro asociado a The Center for Mindful Eating. Miembro titular de AEMIND (Asociación Española de Mindfulness y Compasión).
Psicóloga generalista sanitaria, Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad. Especialista en Mindfulness y Alimentación Consciente por la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMIND) y Especialista en Terapia de Compasión (CFT). Psicóloga individual y terapeuta grupal de regulación de emociones, Mindfulness y gestión de estrés.
Dietista-nutricionista Grado en Nutrición Humana y Dietética (CV00572). Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria. Especialista en Trastornos Alimentarios y Obesidad. Certificada en Coaching Nutricional por EISANE y Nutritional Coaching. Técnico Superior en Dietética
