Body Image Program (BIP), ¿Qué es y por qué apostamos por ello?

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En la Clínica CTA estamos muy orgullosos de informaros que contamos con profesionales acreditados  como formadores en BIP (Body Image Program) pero claro, ¡vamos primero a comentaros qué supone todo esto!

¿Qué es el Body Image Program (BIP)?

El Body Image Program (BIP) conocido internacionalmente como The Body Project—es una intervención breve y basada en disonancia  cognitiva diseñada para mejorar la relación con el cuerpo y reducir la presión por alcanzar un ideal de apariencia.

En Body Image Program (BIP) mantiene su eficacia y suma accesibilidad, permitiendo participar en un entorno seguro y guiado por profesionales acreditados.

¿El BIP tiene evidencias científicas o es otro programa más?

El Body Image Program (BIP) no es un programa más ¡y en la Clínica CTA te contamos por qué!

  • Meta-análisis: las intervenciones por disonancia tipo Body Project muestran reducciones moderadas en internalización del ideal, insatisfacción corporal,dieta y síntomas de TCA.
  • Ensayos controlados aleatorizados (clínicos y del “mundo real”): mejoras en factores de riesgo y síntomas; reducciones del 54–60 % en inicio futuro de TCA frente a controles/alternativas en algunos estudios; en formatos virtuales peer-led se ha observado hasta −77 % de incidencia a 2 años. Los efectos sobre inicio no aparecen en todos los ensayos (heterogeneidad).
  • Generalización: eficacia/efectividad replicada en institutos y universidades, con facilitación clínica y por pares; datos en Brasil y resto de latinoamérica apoyan sensibilidad cultural.
  • Marcadores objetivos: evidencia de cambios en respuesta cerebral a modelos delgados, sesgos atencionales e indicadores cardio metabólicos en
    algunos estudios.
  • Comparativa de evidencia: organizaciones universitarias y sanitarias señalan que el Body Project está “respaldado por más investigación que cualquier otro programa de imagen corporal”.

Alcance e implantación internacional del Body Image Program

  • Más de 6 millones de chicas y mujeres jóvenes han participado en  más de 140 países.
  • Implantación en más de 200 universidades de EE. UU. (difusión a gran escala con modelos “train-the-trainer”). ¡Universidades como Washington, UT Austin, Florida Atlantic o Denver ya lo han puesto en marcha desde hace años!

¿A quién va dirigido el BIP (Body Image Program)?

A personas a partir de 16 años que desean fortalecer su imagen corporal, disminuir la comparación física y dejar atrás conductas de dieta no saludables.

No es necesario tener un diagnóstico; basta con querer construir una relación más amable y funcional con el propio cuerpo. El grupo ideal es de 10 a 20 participantes, dinamizado por dos profesionales entrenados en BIP.

Estructura del programa BIP

El BIP se imparte en dos sesiones de 2 horas, con una semana entre sesiones.

Entre sesiones se proponen tareas breves para consolidar lo aprendido y llevarlo a la vida diaria.

Cómo trabajamos el programa BIP (Body Image Program)

El corazón del BIP es cuestionar activamente el ideal de apariencia que vemos en medios y redes. Al argumentar en contra de ese ideal en un espacio guiado, se genera disonancia cognitiva: lo que decimos y hacemos se alinea con una mirada más realista y compasiva hacia el cuerpo.

Utilizamos debates estructurados, análisis crítico de imágenes y filtros, role-plays. Incluso incorporamos pizarras colaborativas, encuestas en vivo y salas pequeñas para trabajo en parejas o subgrupos.

Clima y cuidado en la consulta clínica

Cuidamos un ambiente respetuoso y sin juicios. Evitamos hablar de números (peso, medidas) y priorizamos un lenguaje centrado en la salud y la funcionalidad corporal.

Las facilitadoras moderan el debate, promueven la participación equitativa y ofrecen alternativas para expresarse con comodidad. Si detectamos que alguien necesita apoyo adicional, orientamos recursos y derivaciones adecuadas.

Resultados que puedes esperar del programa BIP

Las participantes suelen reportar menos insatisfacción corporal, menor internalización del ideal delgado y reducción del “fat talk” (conversaciones
centradas en peso y dieta).

También observan disminución de dietas no saludables, mejor estado de ánimo y mayor aceptación corporal. El objetivo no es “cambiar tu cuerpo”, sino cambiar la relación con él para que puedas vivir con más libertad y bienestar.

¿Qué necesitas para participar en el Body Image Program?

Antes de empezar, te enviaremos un breve cuestionario de entrada, pautas de convivencia y cita de la próxima sesión. Solo necesitas una libreta para las
actividades.

¿Estás interesad@ en conocer más sobre el Body Image Program? ¡Llámanos o escríbenos! Estaremos encantados de darte más información sin compromiso 😉

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