¿Quieres cambiar tu autoimagen con el Mindfulness?
Quieres cambiar tu autoimagen?, ¿Estás Preocupad@a por tu imagen y No consigues verte bien?
Cambia tu autoimagen con el Mindfulness en Valencia
Mindfulness puedes ayudarte a sentirte bien con tu cuerpo y contigo misma Muchos personas insatisfechos con su cuerpo han descubierto cómo verse bien y tener una autoimagen positiva.
Poder tener una autoimagen positiva depende de relacionarte de otra forma contigo misma, ser consciente de los diferentes aspectos que influyen en cómo sentirte bien contigo misma.
La autoimagen puedes cambiarla cuando aprendes a conocerte a ti misma y los diferentes factores que hacen que te sientas insatisfecha. Normalmente en la sociedad está la creencia generalizada “cambia tu aspecto físico y tendrás éxito, serás feliz y vivirás satisfecha contigo misma”.
Practica Mindfulness y Compasión en la Clínica CTA
Pero realmente, ¿las personas con éxito, o delgadas son más felices que el resto? Pues NO. Lo que hace sentirnos estar bien con nosotros mismos son otros aspectos.
Con las prácticas de Mindfulness y Compasión aprendemos a conocer esos factores que nos hacen sentirnos plenos y satisfechos; como por ejemplo, reducir la crítica, la autoexigencia, eliminar la vergüenza y la culpa entre otros. Mejorar estos aspectos nos ayudan a relacionarnos de otra forma con uno mismo y el cuerpo y así, ser capaz de verte y sentirte a gusto contigo y tu cuerpo, y aprendiendo a cuidarte con respeto y cariño, por supuesto.
El lunes 12 de marzo tendrá lugar la segunda sesión del Taller de Iniciacion al Mindfulness y Compasión en Valencia. Y como seguramente estés leyendo esto una vez se ha celebrado el taller…¡no te preocupes! Organizamos talleres de Mindfulness y Compasión en Valencia de manera periódica así que…
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