En esta nueva entrada del Blog vamos a ver qué papel juega la comida en tu vida. Con frecuencia nos es difícil ver o aceptar algunos de nuestros pensamientos, conductas, actitudes o sentimientos, porque reconocerlos nos hace sufrir.Esto es normal y nos pasa a todos. Por eso, cuando tenemos un problema con la comida, es […]
Claves para comprender mi papel como cuidador Al comenzar el tratamiento de un Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), el profesional trabaja con el paciente su conciencia ante el trastorno y su motivación para que logre enfrentarse a la enfermedad. En este momento es fundamental que exista una buena coordinación entre el profesional y la […]
¿Cuánto sabes sobre los TCA? A continuación te presentamos diferentes afirmaciones, trata de identificar si se trata de una realidad o un mito. Los TCA son enfermedades que se deciden y se quieren tener. Para superar el problema no es suficiente con aumentar de peso. Es una enfermedad que puede superarse. Muchas pacientes que tienen […]
El hambre es una sensación fisiológica que nos informa de que necesitamos ingerir alimentos para que nuestro organismo continúe funcionando a pleno rendimiento. ¿Pero qué ocurre cuando la siento un gran número de veces durante el día? ¿mi cuerpo ya no funciona bien? ¿es posible que sienta hambre la mayor parte del día y sea […]
Si estás decidido a cambiar tu alimentación aquí te dejamos los cinco pasos fundamentales para iniciarte en la Alimentación Consciente. La dieta más revolucionaria sin tener que restringir de manera drástica tu alimentación, sino cambiando tu relación con la comida. Aquí te dejamos los 5 pasos para iniciarte en la Alimentación Consciente: Realizar todas las […]
El abuso o adicción a Internet puede parecernos cosa de las nuevas generaciones, pero es un problema psicológico que hay que tratar en la mayor brevedad posible. La red es una ayuda pero nunca puede ser el motor principal que mueva nuestras vidas. Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse, tanto que ya no concebiríamos […]
Hoy os hablamos del Área de Trastornos Alimentarios para concluir la presentación de las áreas en las que hemos diversificado nuestros servicios, Trastornos Alimentarios, Psicología y Nutrición, Formación e Investigación. El objetivo del tratamiento en pacientes con Trastornos Alimentarios (Anorexia y Bulimia Nerviosa, Trastorno por Atracón y Obesidad) es, en primer lugar, mejorar el estado […]
Me llamo Mar soy psicóloga de la clínica CTA, cuando comencé mi andadura desde siempre tuve claro que me quería dedicar al campo de la clínica pero no sabía en qué especialidad. Cuando me puse en contacto con los pacientes de trastornos alimentarios me cautivó su complejidad, fortaleza y su capacidad de resiliencia. Al principio, […]
Los estudios científicos nos muestran que los cambios producidos por las dietas no logran mantenerse a largo plazo. Aunque esta realidad está más que consolidada, la palabra dieta sigue siendo una de las más buscadas en google. Una dieta restrictiva nunca es la solución, sino viene acompañada por un cambio de hábitos. Mindful Eating o […]
Mindful Eating o Alimentación Consciente es una habilidad que se desarrolla con la práctica. Significa comer con todos tus sentidos, atendiendo a sus sabores, texturas y olores tratando de aprender a leer de nuevo las sensaciones corporales que te informarán de manera natural de cuando comenzar y finalizar de comer. Estas señales se encuentran ahí […]
